Światowy Dzień Bez Tytoniu. Ważny komunikat oleśnickiego sanepidu

Tytoń każdego roku powoduje 8 milionów zgonów. Kiedy w tym roku ujawniono dowody na to, że nałogowi palacze są bardziej narażeni na ciężki przebieg COVID-19 w porównaniu z osobami niepalącymi, skłoniło to miliony palaczy do rzucenia palenia. Rzucenie palenia może być trudne, zwłaszcza w obliczu dodatkowego stresu społecznego i gospodarczego, który nastąpił w wyniku pandemii, ale istnieje wiele powodów, aby rzucić palenie.

Rzucenie palenia przynosi natychmiastowe i długoterminowe korzyści zdrowotne:

• już po 20 minutach od rzucenia palenia spada tętno.
• w ciągu 12 godzin poziom tlenku węgla we krwi wraca do normy.
• w ciągu 1-9 miesięcy ustępują kaszel i duszność.
• w ciągu 5–15 lat ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu jak u osób niepalących.
• w ciągu 10 lat śmiertelność z powodu raka płuc jest o połowę mniejsza niż wśród palaczy.
• w ciągu 15 lat ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie, jak u niepalących. Osoby, które rzuciły palenie po zawale serca, zmniejszają ryzyko kolejnego zawału o 50%.

Na całym świecie około 780 milionów ludzi twierdzi, że chce rzucić palenie, ale tylko 30% z nich ma dostęp do narzędzi, które mogą pomóc im przezwyciężyć fizyczne i psychiczne uzależnienie od tytoniu.

Dlatego Światowa Organizacja Zdrowia rozpoczęła całoroczną globalną kampanię z okazji Światowego Dnia Bez Tytoniu 2021 - „Zobowiązuj się do rzucenia palenia”. Ta kampania ma na celu wsparcie 100 milionów ludzi na całym świecie w ich próbach rzucenia palenia poprzez różne inicjatywy i rozwiązania cyfrowe, które okazały się pomocne w rzuceniu palenia. Zostanie to osiągnięte poprzez rozszerzenie istniejących usług, takich jak krótkie porady od pracowników służby zdrowia i bezpłatne krajowe linie rzucania palenia, a także uruchomienie innowacyjnych usług, takich jak Florence - pierwszy cyfrowy pracownik służby zdrowia WHO, oraz programy wsparcia chatbotów na WhatsApp i Viber.

PSSE w Oleśnicy zachęca do kontaktu z Telefoniczną Poradnią Pomocy Palącym, gdzie w prosty sposób można skontaktować się z doradcami i uzyskać rzetelne poradnictwo, profesjonalne wsparcie oraz pomocne informacje o metodach pomagających w walce z uzależnieniem od tytoniu. Doradcy są dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 09.00-21.00 oraz w soboty 09.00-15.00.

tel. 801 108 108 – dla połączeń z telefonów stacjonarnych i komórkowych
tel. 22 211 80 15 – dla połączeń z telefonów komórkowych

Pamiętajmy, że warto rzucić palenie w każdym wieku, nawet jeśli paliło się 30 lat i więcej. Niepalenie, to same korzyści!