MKTG NaM - pasek na kartach artykułów

Ścieżki nordic walking do 65 km od Bierutowa. Pomysły na odrobinę ruchu na powietrzu w weekend 1 - 2 czerwca

Redakcja Strony Podróży
Redakcja Strony Podróży
Wideo
od 16 lat
Szukasz ciekawych ścieżek nordic walking w okolicy Bierutowa? Razem z Traseo przygotowaliśmy dla Ciebie kilka pomysłów na ten tydzień. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z nordic walking, zacznij w weekend. W wolny dzień będziesz mieć więcej czasu, by znaleźć swoje tempo. Poznaj nasze podpowiedzi, gdzie można się wybrać z Bierutowa na nordic walking. Tym razem wybraliśmy trasy w odległości do 65 km od miasta. Przetestuj je i podziel się opinią z innymi.

Spis treści

Trasy nordic walking w okolicy Bierutowa

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 65 km od Bierutowa. Zobacz, czy szlak polecany przez innych odpowiada również Tobie.

Zanim wyjdziesz, upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Bierutowie.

W sobotę 1 czerwca według prognozy pogody ma być 21°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 78%. W niedzielę 2 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 22°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 68%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ścieżka edukacyjno-przyrodnicza JARNOŁTÓW - RATYŃ

  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 6,24 km
  • Czas trwania marszu: 2 godz. i 5 min.
  • Przewyższenia: 17 m
  • Suma podejść: 25 m
  • Suma zejść: 23 m

Amatorom nordic walking z Bierutowa trasę poleca Wielogorski

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Krzyki

  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 6,55 km
  • Czas trwania marszu: 1 godz. i 31 min.
  • Przewyższenia: 41 m
  • Suma podejść: 709 m
  • Suma zejść: 723 m

Wielogorski poleca trasę uprawiającym nordic walking z Bierutowa

Ciekawe i nietypowe wille na Krzykach
Nawiguj


To może Ci się przydać do nordic walking

Materiały promocyjne partnera

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zoo Wrocław

  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 7,36 km
  • Czas trwania marszu: 6 godz. i 36 min.
  • Przewyższenia: 44 m
  • Suma podejść: 932 m
  • Suma zejść: 931 m

Marek79 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Bierutowa

Wypad rodzinny z znajomymi do Zoo.
Nawiguj


traseo

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Okazje

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Czym jest nordic walking?

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

  • z włókna szklanego
  • aluminiowe
  • z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Kto może uprawiać nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na bierutow.naszemiasto.pl Nasze Miasto