3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Stal Mielec walczyła do ostatnich minut [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/51/663fdee160504_o_xsmall.jpg)
![Kibice na meczu Podlasie Biała Podlaska - Star Starachowice [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/df/3a/663fdc39e6add_o_xsmall.jpg)
![Słynny aktor Andrzej Grabowski odwiedził bibliotekę w Kazimierzy Wielkiej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/59/663fdac68a99b_o_xsmall.jpg)
![Plac przed dworcem w Skarżysku - Kamiennej otrzymał imię Jana Blocha [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/70/663fda8626c9b_o_xsmall.jpg)
