5 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Szpinak to świetne źródło składników mineralnych, w...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/00/6297644a1d10e_o_large.jpg)
fot. mblach/123RF
Co jeść w czerwcu, aby było pyszne i zdrowe? Sięgaj po te warzywa i owoce! Kuszą smakiem i wartością odżywczą. Sprawdź na co jest sezon
Szpinak – uzupełnienie diety ciężarnych
Szpinak to świetne źródło składników mineralnych, w szczególności potasu, dzięki czemu może pomóc w regulowaniu ciśnienia krwi. Ze względu na zawartość kwasu foliowego i żelaza jego spożycie polecane jest kobietom w ciąży.
Szpinak, podobnie jak rabarbar, szczaw i botwina zawiera kwas szczawiowy, więc jego spożycie powinny ograniczyć osoby z chorobami nerek, w szczególności z kamicą nerkową.