3 z 6

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w...

Poprzednie Następne

5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień. Jeśli nie, koniecznie zacznij!

Pozycja mostu

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w kolanach, przyciągnij stopy do siebie i postaw na podłodze na szerokość bioder, po czym wypchnij je w górę.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Policjanci odzyskali przywłaszczony portfel

Policjanci odzyskali przywłaszczony portfel

Skarb z Wilna. Jak po 70 latach odleziono fotografie Szumańskich

Skarb z Wilna. Jak po 70 latach odleziono fotografie Szumańskich

Policja ma podejrzanego w sprawie ostrzelanego samochodu

Policja ma podejrzanego w sprawie ostrzelanego samochodu

Ostrołęka. Rowerzysta uderzył w toyotę. Do zdarzenia doszło na ul. Steyera

Ostrołęka. Rowerzysta uderzył w toyotę. Do zdarzenia doszło na ul. Steyera

9-latek z Legnicy walczy ze złośliwym nowotworem mózgu. Trwa zbiórka

NOWE
9-latek z Legnicy walczy ze złośliwym nowotworem mózgu. Trwa zbiórka

"Sama na planecie" Natalii Szroeder. To muzyka, którą zabrać można w każde miejsce

NOWE
"Sama na planecie" Natalii Szroeder. To muzyka, którą zabrać można w każde miejsce

Przedszkolaki i Figle Pana Bałagana w bibliotece w Borkowicach [ZDJĘCIA]

Przedszkolaki i Figle Pana Bałagana w bibliotece w Borkowicach [ZDJĘCIA]

PKO Gdynia Półmaraton. Zmieniona organizacja ruchu w sobotni wieczór

PKO Gdynia Półmaraton. Zmieniona organizacja ruchu w sobotni wieczór

Koncert Fisz Emade Tworzywo oficjalnie otworzy sezon w Ogrodach Śródmieście

NOWE
NASZ PATRONAT
Koncert Fisz Emade Tworzywo oficjalnie otworzy sezon w Ogrodach Śródmieście

Polecamy

Mąż Anny Romantowskiej był gejem. Dzisiaj jest singielką z wyboru

Mąż Anny Romantowskiej był gejem. Dzisiaj jest singielką z wyboru

Domowa oranżada i lemoniada z czarnego bzu. W gorący dzień nie ma nic lepszego

Domowa oranżada i lemoniada z czarnego bzu. W gorący dzień nie ma nic lepszego

Jest zdrowszy niż oliwa z oliwek. Na serce, jelita i nerki. Wystarczy 1 łyżeczka

Jest zdrowszy niż oliwa z oliwek. Na serce, jelita i nerki. Wystarczy 1 łyżeczka

Co zrobić, gdy psa ukąsi żmija? Ważna jest szybka reakcja!

TYLKO U NAS
Co zrobić, gdy psa ukąsi żmija? Ważna jest szybka reakcja!

„Kocham” – maturzyści dzielą się wrażeniami z rozszerzonej matematyki

„Kocham” – maturzyści dzielą się wrażeniami z rozszerzonej matematyki

Trzecia tablica rejestracyjna. To trzeba wiedzieć, by uniknąć problemów

Trzecia tablica rejestracyjna. To trzeba wiedzieć, by uniknąć problemów

Hulajnoga elektryczna. Ścieżka rowerowa, chodnik czy jezdnia? Z czego korzystać?

Hulajnoga elektryczna. Ścieżka rowerowa, chodnik czy jezdnia? Z czego korzystać?

5 powodów, dla których warto odwiedzić Bułgarię

5 powodów, dla których warto odwiedzić Bułgarię

Wyśmienite kotlety po kowalsku. Najlepsze na duży głód

Wyśmienite kotlety po kowalsku. Najlepsze na duży głód